PROGRAMAS DE ENTRENAMIENTO ONLINE
Descubre los programas online diseñados para mejorar tu rendimiento físico dentro y fuera de la pista.
Racket Plan
Diseñado para jugadores de deportes de raqueta quieren entrenar online de la forma más guiada posible y que buscan mejorar su rendimiento físico dentro de la pista mientras reducen el riesgo de lesión.
¿Qué incluye el programa?
🎯 Rendimiento y planificación
✅ 12 semanas de entrenamiento personalizado
✅ Planificación adaptada a tus objetivos deportivos y nivel competitivo
✅ Organización del entrenamiento según calendario de torneos y competición
✅ Desarrollo de fuerza, potencia, resistencia y capacidad de movimiento específica para pista
🧠 Seguimiento y control
✅ Test físicos iniciales + análisis de rendimiento
✅ Acceso a 2 aplicaciones de seguimiento y planificación
✅ Adaptación completa según tiempo disponible y material de entrenamiento
✅ Seguimiento continuo vía WhatsApp y videollamadas ilimitadas
🩺 Salud y prevención
✅ Programa específico de prevención de lesiones y reducción de molestias físicas
✅ Calentamientos “Pre-Match” y activación específica antes de competir
✅ Control y seguimiento de composición corporal
🎁 Extra
✅ Welcome Pack exclusivo en colaboración con Craft Court
450€ / 12 semanas
Welcome Pack!!!
Con el programa Racket Plan tendrás la a oportunidad de obtener una camiseta de vestir, totalmente gratuita, de la marca:
Craft Court
Family Program
Programa online de entrenamiento diseñado para familias con hijos/as que practican tenis, pádel u otros deportes de raqueta y quieren mejorar su rendimiento físico de forma guiada y estructurada.
Al tratarse de un programa online para menores, uno de los padres deberá supervisar y acompañar los entrenamientos. Aprovechando ese tiempo, el programa permite que padres e hijos entrenen juntos con una planificación adaptada a cada uno.
El objetivo es crear hábitos saludables, mejorar el rendimiento deportivo y compartir tiempo de calidad a través del entrenamiento.
¿Qué incluye?
✅ Programación personalizada de entrenamiento
✅ Adaptación según edad, nivel y materiales disponibles
✅ Prevención de lesiones y mejora física general
✅ Seguimiento continuo y soporte vía WhatsApp
✅ Test físicos y control de evolución
Precios y Opciones disponibles
Hijo/a + padre o madre
💰 600€ / 12 semanas
Hijo/a + padre y madre
💰 700€ / 12 semanas
Más información...
Calendario de torneos
Es esencial tener un calendario de torneos para poder adaptar los entrenamientos a las situaciones del jugador o jugadora
Test Físicos
Cómo saber en qué estado físico se encuentra un jugador y si mejora o no al final de la planificación sin realizar test físicos...
Entrenamientos
Un borrador a modo ejemplo de como se vería tu agenda de entrenamientos online en tu aplicación gratuita
A tu disposición
Puedes contactar con DMM Trainer a cualquier hora del día y te responderá lo más rápido posible para solucionarte cualquier duda